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산후관리

분만당일

무엇보다 안정이 중요합니다.오로와 오한이 나타나며 분만 후 6~8시간이 경과하면 소변을 보게 됩니다. 기름진 음식, 찬 음식, 섬유질음식, 단단한 음식을 피하시고, 수분을 많이 섭취하세요.

2일째

훗배앓이가 나타납니다.일어나 앉거나 약간의 걷는 운동은 방광과 장의 운동, 조직회복을 촉진하므로 힘드시더라도 애써 시도하는 것이 좋겠습니다.

3일째

자연분만시에는 퇴원이 가능합니다.하루 전이나 당일 아침에 의사의 지시가 있으면 퇴원 수속을 밟도록 하시고 수속이 끝날 때까지 편안하고 여유있는 시간을 누리세요. 의사와 간호사의 지시사항을 메모하시고, 분만 후 첫번째 외래 진료일을 확인 하세요.몸을 따뜻하게 하시고 찬물은 피하시는 것이 좋습니다.

4일째

오로의 색이 갈색으로 변합니다.뜨거운 물을 적신 타월로 몸을 닦으시되 무리한 자세를 취하지 않아야 합니다.

1주일째

산모의 휴식, 영양섭취, 안정이 무엇보다 중요합니다.

2주일째

38.5~40℃ 정도의 물로 샤워가 가능합니다.뜨거운 물을 적신 타월로 몸을 닦으시되 무리한 자세를 취하지 않아야 합니다.

3주일째

다른 사람의 도움을 받아 편안한 자세에서 머리를 감을 수 있습니다.10시간 정도의 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.

4주일째

가벼운 외출, 육아, 가사가 가능합니다.아기와 산모의 건강진단을 위해서 내원하십시오.

6~8주일째

임신 전의 체중으로 회복되며 임신 전의 생활이 거의 가능합니다.