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강좌소개

좋은 부모는 아기가 태어나기 전부터 준비를 합니다.고은여성 문화센터는 편안한 임신, 부드러운 출산, 행복한 육아를 위해 다양한 문화 공간을 제공하고  여러분의 가정과 지역사회에 따뜻하고 아름다운 모습으로 다가가겠습니다.

  • 고위험 산모님은 상담 후 신청하시기 바랍니다.
  • 재료비가 있는 강좌는 강사님께 직접 납부합니다.
  • 모든 강좌에는 타병원에서 진료하시는 산모님들도 참여 가능하십니다.
  • 매월 초 개강합니다. (선착순 마감)
  • 담당간호사:최지숙  간호부장: 정성숙

[맘&베이비]산후다이어트 요가 A

★준비물: 편한복장
★인터넷으로 수강신청 하신 분들은 개강일 5층 소아과 수납처에서 수납 바랍니다.

[강좌소개]
산후 다이어트 요가는 임신과 출산으로 인해 비틀어진 골반을 교정,수축해주고 늘어난 복부와 괄약근의 힘을 되찾아 지쳐있는 몸을 회복해 주고 산후 부작용을 막아주며, 몸의 균형을 잡아주는 것은 물론 필요없는 군살을 빼주는 강좌입니다.

*산후비만이란? -  임신 중 늘어난 체중이 출산 후 6개월 이내에 다시 예전 체중으로 돌아가지 않고 임신 전 체중보다 2.5kg 이상이 증가된 경우를 산후비만으로 봅니다.

*산후비만의 원인 - 출산으로 인한 체력의 저하와 부종, 자궁과 방광의 기능 저하로 인해 하복부와 하체의 비만으로 나타남.

*전문가들의 산후다이어트 추천운동인 요가와 필라테스는 - 몸과 마음이 균형을 추구하는 운동이며 뼈마디와 자세를 바로잡은데 도움을 주어 출산 후 산모의 몸매 관리와 다이어트에 큰 효과가 있으며  호흡과 명상을 통해 육아로 인한 스트레스도 해소할 수 있습니다.

  • 일시 : 매주 월,수요일 (주2회 4주과정)
  • 시간 : 12:30~13:20
  • 대상 : 생후 3개월~8개월 이하의 아기와 엄마
  • 문의 : 032 - 883 -3535
  • 강사 : 산후요가 전문 강사
  • 인원 : 00명
  • 수강료 : 40,000(5층 소아과에서 수납)

강좌신청

자연분만리허설 B

수박 겉 핥기식의 분만법 강의는 가라!! 
출산을 앞두고 막연하게 두렵다면... 
진료실에서 못 물어본 것이 많다면... 
리얼하고 순산을 위한 비법이 궁금하다면 지금 이 강좌를 놓치지 말 것!
프로그램 

●프로그램
1주차) 분만기전 및 본원 의 감성 분만법 소개와 모유수유성공을 위한 자연모유육아법강의
2주차) 소프롤로지 분만법 소개 및 실전 호흡법/이완법/영상법

  • 일시 : 매달 3,4째주 토요일
  • 시간 : 오후 2시~3시
  • 대상 : 임신 32주 이상 본원 산모님
  • 문의 : 032 - 883 -3535
  • 강사 : 본원 원장단, 간호부
  • 인원 : 선착순 15쌍
  • 수강료 : 무료

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자연분만리허설 A

수박 겉 핥기식의 분만법 강의는 가라!! 
출산을 앞두고 막연하게 두렵다면... 
진료실에서 못 물어본 것이 많다면... 
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프로그램 

●프로그램
1주차) 분만기전 및 본원 의 감성 분만법 소개와 모유수유성공을 위한 자연모유육아법강의
2주차) 소프롤로지 분만법 소개 및 실전 호흡법/이완법/영상법

  • 일시 : 매달 1,2째주 토요일
  • 시간 : 오후 2시~3시
  • 대상 : 임신 32주 이상 본원 산모님
  • 문의 : 032 - 883 -3535
  • 강사 : 본원 원장단, 간호부
  • 인원 : 선착순 15쌍
  • 수강료 : 무료

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나만의 출산세트 만들기

★재료비는 개강일 강사에게 직접 납부 바랍니다.

베냇저고리 모자,손싸개, 발싸개,턱받이, 모두 신생아의 필수품입니다. 
우리아기 처음입는 옷 
엄마의 사랑을 담아 가장 좋은 것 만주고싶은 
엄마의 마음을 한땀한땀 태교바느질로 전해보세요.
엄마의정성과사랑으로특별한 우리 아가에게 사랑을 선물해주세요.

  • 일시 : 매주 목요일 (총 4회)
  • 시간 : 목요일 오후 2:00~4:00
  • 대상 : 임신 12주 이상 산모
  • 문의 : 032 - 883 -3535
  • 강사 : 퀼트전문강사
  • 인원 : 선착순 12명
  • 수강료 : 무료(재료비 3만원)

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나만의 태교용품 만들기

★재료비는 개강일 강사에게 직접 납부 바랍니다.
★준비물 (센터에서 구매 가능) : 실 (십자수실은 안되요!!), 바늘, 가위

* 펠트란  
양털이나 수모섬유가 실로 방적되지 않은 상태에서 바로 축융하여 직물로 바뀐 것으로 부직포 보다 
훨씬 고급 소재로 색상이 선명하고 올이 풀리지 않는 장점이 있습니다. 
간단히 천을 재단한 후 쉬운 바느질 법으로 악세서리, 소품, 모자 등 다양한 용품으로 쓰임이 가능합니다.

* 아이한테 무해합니다 
펠트는 재단법인 한국원 사직물 시험검사소 (정부지정 섬유제품 품질 검사기관)에서 유아용 포르말린 검사 
기준치 이하 합격 판정을 받은 무독성, 무취의 소재로 어른과 아이들 모두 안전하게 사용할 수 있는 
교육 전용 소재입니다.

* 펠트의 효과
펠트제품의 놀이감들은 부드럽고 따뜻한 느낌을 가지게 하는 헝겊으로 무독성이기 때문에 
어떤 놀이감 보다 안전하며, 부드러운 감촉은 어린이들이 정서적으로 안정감을 가질 수 있도록 해줍니다. 
또한 여러가지 다양한 색상으로 만들어진 펠트 제품의 놀이감은 어린이가 놀이에 흥미를 가질 수 있게 하고, 
어린이의 심미적 발달에도 도움을 줄 수 있습니다. 
그리고 어린이들이 직접 손으로 다양하게 조작하며 놀이 할 수 있기 때문에 어린이들의 소근육 발달이 
촉진되고 눈과 손의 협응력 또한 높아질 수 있습니다.

* 펠트 커리큘럼  
1 주차  : 토끼 딸랑이 
2 주차  : 숫자 오각공
3~4주차 : 나비 흑백모빌

  • 일시 : 매달 목요일 (총 4회)
  • 시간 : 목요일 2:00~4:00
  • 대상 : 임신 12주 이상의 산모
  • 문의 : 032 - 883 -3535
  • 강사 : 펠트 전문강사
  • 인원 : 선착순 12명
  • 수강료 : 무료(재료비 3만원)

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